Agissions ensemble,

Nos Solutions pour vous aider : 1 parcours thérapeutique ou un coaching expert

Points Clés du parcours

6 mois pour comprendre, changer, et stabiliser ton poids

Le programme s’articule sur deux sessions de 3 mois : une au départ et une pour l’arrêt du traitement.

Cours online et coaching

Etape 1 – 3 mois pour se lancer!

Module : Premiers Pas

Votre première étape pour réussir votre parcours sous GLP-1

🔜Objectif
Construire des bases solides pour comprendre votre traitement, votre corps, et maximiser vos résultats dès les premières semaines.

Du mois 0 au mois 3 ou 4

Module 1

Détail Premiers pas

🎥 Cursus vidéo

➡️Comprendre l’obésité

➡️Comment agissent les GLP-1

➡️Réussir son démarrage (attentes, effets secondaires, conseils pratiques)

🌟 Ce module vous permet de :

Posez des bases solides
êtes soutenu(e) et informé(e)
Démarrer votre transformation sereinement
Rentabiliser le prix du traitement en agissant!

Cap vers Soi

Déployer votre potentiel, consolider votre parcours

📈Objectif
Approfondir vos connaissances sur l’alimentation et le mode de vie sous GLP-1 pour optimiser votre parcours et vos résultats sur les mois suivants.

du 4e mois 12 mois phase de croisière

Module 2	Détail Cap vers soi
🎥 Cursus vidéo	➡️Alimentation sous GLP-1
	➡️Adapter son style de vie : sommeil, stress, activité physique
	➡️Gestion pratique de la posologie et de l’évolution du traitement
📖 Ebook « Cap vers Soi »	🥗Conseils nutritionnels + astuces pratiques
❓ Accès FAQ étendue	✔️Thèmes avancés et fréquents
🗣️ Coaching perso	👯1 séance individuelle visio ou audio (15 min)
💬 Suivi WhatsApp	En contact via chat quand vous avez des questions

Ca avance …

Vous devenez acteur de votre transformation
Vous apprenez à ajuster votre traitement en fonction de vos besoins
Vous renforcez votre autonomie et votre confiance

Préparer l’arrêt ou le switch de molécule

Etape 2 – 3 mois pour se lancer!

Étape 2 : Durée entre 3 et 6 mois

Objectif Équilibre

🔜Objectif Arrêt du traitement sainement
Intégrer de nouvelles habitudes durables et consolider votre équilibre alimentaire et émotionnel à long terme. Au delà du 7em mois de traitement quand votre médecin préconise de déclencher la procédure d’arrêt

Module	Détail
🎥 Cursus vidéo	➡️Alimentation bas IG, principes essentiels
	➡️Adapter ses apports à son métabolisme réel
	➡️Construire une stabilité émotionnelle et comportementale ➡️Switchez de molécule ? Comment arrêter ?
📖 Ebook « Objectif Équilibre »	🥗📘Recettes, outils pratiques, checklist motivation
❓ Accès FAQ évolutive	Foire aux questions + compléments thématiques
🗣️ Coaching collectif	👯1 séance individuelle visio ou audio (15 min)
💬 Suivi WhatsApp	en contact direct avec ton coach

🌟Que se passe t’il pour vous?

Vous stabilisez votre poids et votre mode de vie
Vous ancrez des habitudes alimentaires adaptées à votre métabolisme
Vous vous préparez à une réussite sur le long terme

Pas Besoin de cours en vidéo ? La formation ne t’intéresse pas, tu est plus de contact et le concret. Automnomia te permet d’avoir un expert à tes cotés 1 mois. Il met à ta disposition son expertise et t’explique ce que tu peu modifier pour optimiser ton lifestyle et maigrir de façon saine et adapté au GLP1 . Allié indéniable et pratique pour par exemple compléter le suivit pluridisciplinaire en externe.

2.Autonomia 1 mois

Profitez des conseils et d’un accompagnement Sur mesure et adapté a vos besoins. pour par ex :

✔️Vous voulez profiter d’un conseil , d’une orientation, d’un bilan sur la situation et les pistes possibles?

OU

✔️Vous voulez un accompagnement uniquement sans passer par le programme ?

Ce programme comprend

🧑‍💻4 visos ou call de 15 minutes

📝Chat online pour vos questions 7 sur 7

📘un ebook au choix

ℹ️ Accès au site (hors cours)

« Un traitement soigne, la connaissance et le soutien transforment. »

« On ne combat pas l’obésité avec des interdits, mais avec la connaissance. »

Le mot de ta coordinatrice : Pascale , Alias Miss 100 kilos

Tu as commencé un traitement GLP-1 ou tu vas l’entreprendre ? Ne reste pas seul(e) avec tes questions ! Les nouveaux médicaments sont une révolution, mais comme toute révolution, ils ont leur revers, et ici, c’est la possible reprise de poids. C’est pour cela que tu as tout le temps du traitement pour apprendre et mettre en place un changement radical de mode de vie. On t’explique tout ça !!

Optimise cette chance qui t’est donnée d’effacer pour un temps cet appel de la nourriture présent dans ton esprit. Car l’obésité n’est pas une fatalité, il faut juste la gérer au mieux.

Alors ! Gérons ensemble !!

Pour optimiser il faut comprendre et apprendre, mais également être accompagné dans la mise en place du processus. Les plus qui vont t’aider :

parcours vidéo sur trois thèmes qui vont te permettre de rapidement cerner ta maladie, tu pourras comprendre pourquoi tu grossis et comment inverser la machine à kilos.
Des Ebook qui résument chaque thème et qui te donne les étapes pour y arriver. ( la maladie , le GLP1 , la nutrition )
Une page FAQ entièrement dédiée au traitement GLP1 pour répondre a la plupart des questions lorsque nous ne sommes pas en ligne.
Et le plus important : la relation avec ton coordinateur , qui est un patient expert désigné pour t’informer et te soutenir.
Un communauté bienveillante avec des réunions virtuelle chaque mois.

Tu es prête ?